Oggi ti voglio parlare di Smart Working e postura. Già, perché tra i tanti cambiamenti che hanno caratterizzato il 2020, quello del lavoro da casa, in particolare, ci ha catapultati nel futuro nel giro di pochi mesi.

Infatti, la maggior parte di noi in questo periodo si ritrova sempre più spesso a casa a svolgere il proprio lavoro, quasi sempre davanti ad un pc. 

Nel mio caso è una novità stare seduta per ore davanti ad un computer e mi rendo conto che, se voglio arrivare alla sera senza avere le spalle rigide e tutta la tensione accumulata proprio lì, ho bisogno di darmi delle regole riguardo al tempo ed al modo in cui sto seduta alla scrivania durante la giornata. Continua a leggere

Sport e vita: due cose completamente diverse, due palcoscenici apparentemente senza nulla in comune. Eppure gli aspetti che li legano sono davvero molti.

Io per prima ero una di quelle persone che non vedeva i punti di sovrapposizione di queste due “realtà.”

Quando ero una pallavolista professionista, per me lo sport era la mia vita, quindi tante cose le davo per scontate e pensavo che fossero la normalità per tutti.

Ma poi mi sono resa conto che non era così. Continua a leggere

Dove trovi la forza per allenarti tutti i giorni?
Dove trovi ancora l’entusiasmo di giocare a pallavolo dopo più di 20 anni di carriera?

Queste sono solo alcune delle domande che mi sono state rivolte molto spesso negli ultimi anni. Ho deciso di partire da queste domande per approfondire il tema della motivazione e dell’entusiasmo come forza motrice delle nostre azioni.

Per chi non mi conosce come atleta, io ho iniziato a giocare a pallavolo da piccolissima e la mia carriera è stata molto lunga, intensa e bellissima, anche se non è stata sempre facile e le esperienze negative non sono di certo mancate. Continua a leggere